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与人类相似，几乎所有动物都需要某种形式的休息或睡眠来维持健康。动物通常会根据自然的昼夜节律来调节睡眠和觉醒状态。 人类在睡眠中做梦，但科学家们探究是否动物也会有同样的体验。一些研究发现，动物在睡眠中与人类幼崽有相似之处，如尿床、说梦话，甚至有规律的头部运动。 不同动物有不同的睡眠模式。比如，猫每天可以睡16小时，而大象只需2小时。长颈鹿会在一天中断断续续地打盹，每次约5分钟，虽然它们每天可能有4.5小时的睡眠时间，但只有30分钟是深度睡眠。 捕食者的睡眠时间较长，有安全睡眠场所的动物睡得更多。有些动物如马能站着睡觉，但无法进入快速眼动睡眠阶段，必须躺下。 有趣的是，海豚在睡眠时只有一半大脑休息，被称为“半脑睡眠”，另一半保持警觉。 动物睡觉时也会做梦吗？经验丰富的兽医观察到动物在睡眠中四肢晃动、面部肌肉抽动和发声，表明它们在做梦。白天行为也会影响动物的梦境，与人类类似。 非人类哺乳动物与人类共享快速眼动睡眠阶段，这时大脑活跃，伴有视觉和运动活动增加，比如狗在这个阶段会吠叫或抽动腿。 动物也会受到睡眠障碍的困扰，可能是原发性或继发性，由多种原因引发，如脑瘤、脑炎、药物治疗、心脏问题等。研究表明，老鼠也可能因压力和焦虑而失眠。 动物睡眠研究有助于理解人类大脑，不同动物有不同的睡眠需求和模式。科学家通过研究发现引起发作性睡病的基因，狗甚至能帮助治疗睡眠障碍。海豚的“半脑睡眠”也为神经退行性疾病的治疗提供了新线索。

韩国基础科学研究所认知与社会性中心的研究人员发现，人工智能（AI）模型在处理记忆方面与人脑海马体存在惊人的相似之处。这一新发现为记忆巩固提供了新的视角，指的是将短期记忆转变为长期记忆的AI系统过程。 在通用人工智能（AGI）的开发竞赛中，理解和模仿类人智能已经成为一个重要的研究领域。这些技术进步的核心在于Transformer模型，其基本原理目前正在深入研究中。 强大的AI系统的关键在于了解它们如何学习和记忆信息。研究团队将人脑学习原理，特别是通过海马体中的NMDA受体巩固记忆的方式，应用于AI模型。 NMDA受体类似于大脑中的一种智能门，促进学习和记忆的形成。当大脑中存在化学物质谷氨酸时，神经细胞会被刺激。镁离子充当门的小守门人，只有在这个离子守门人退到一边时，物质才能流入细胞。这是大脑创造并保存记忆的过程，而守门人（镁离子）在整个过程中扮演着非常具体的角色。 研究团队发现，Transformer模型似乎使用了类似于大脑NMDA受体的门控过程。这一发现促使团队进一步研究Transformer的记忆巩固，以确定是否可以通过类似于NMDA受体门控过程的机制来控制。 在动物大脑中，低镁水平会减弱记忆功能。研究人员发现，通过模仿NMDA受体，Transformer中的长期记忆可以得到改善。就像在大脑中一样，镁含量的变化会影响记忆强度。通过调整Transformer的参数以反映NMDA受体的门控作用，可以增强AI模型的记忆能力。 这一突破性发现不仅使人们能够更深入地研究大脑的工作原理，还有助于根据这些洞察开发更先进的AI系统。

与人类相似，几乎所有动物都需要某种形式的休息或睡眠来维持健康。动物通常会根据自然的昼夜节律来调节睡眠和觉醒状态。 人类在睡眠中做梦，但科学家们探究是否动物也会有同样的体验。一些研究发现，动物在睡眠中与人类幼崽有相似之处，如尿床、说梦话，甚至有规律的头部运动。 不同动物有不同的睡眠模式。比如，猫每天可以睡16小时，而大象只需2小时。长颈鹿会在一天中断断续续地打盹，每次约5分钟，虽然它们每天可能有4.5小时的睡眠时间，但只有30分钟是深度睡眠。 捕食者的睡眠时间较长，有安全睡眠场所的动物睡得更多。有些动物如马能站着睡觉，但无法进入快速眼动睡眠阶段，必须躺下。 有趣的是，海豚在睡眠时只有一半大脑休息，被称为“半脑睡眠”，另一半保持警觉。 动物睡觉时也会做梦吗？经验丰富的兽医观察到动物在睡眠中四肢晃动、面部肌肉抽动和发声，表明它们在做梦。白天行为也会影响动物的梦境，与人类类似。 非人类哺乳动物与人类共享快速眼动睡眠阶段，这时大脑活跃，伴有视觉和运动活动增加，比如狗在这个阶段会吠叫或抽动腿。 动物也会受到睡眠障碍的困扰，可能是原发性或继发性，由多种原因引发，如脑瘤、脑炎、药物治疗、心脏问题等。研究表明，老鼠也可能因压力和焦虑而失眠。 动物睡眠研究有助于理解人类大脑，不同动物有不同的睡眠需求和模式。科学家通过研究发现引起发作性睡病的基因，狗甚至能帮助治疗睡眠障碍。海豚的“半脑睡眠”也为神经退行性疾病的治疗提供了新线索。

韩国基础科学研究所认知与社会性中心的研究人员发现，人工智能（AI）模型在处理记忆方面与人脑海马体存在惊人的相似之处。这一新发现为记忆巩固提供了新的视角，指的是将短期记忆转变为长期记忆的AI系统过程。 在通用人工智能（AGI）的开发竞赛中，理解和模仿类人智能已经成为一个重要的研究领域。这些技术进步的核心在于Transformer模型，其基本原理目前正在深入研究中。 强大的AI系统的关键在于了解它们如何学习和记忆信息。研究团队将人脑学习原理，特别是通过海马体中的NMDA受体巩固记忆的方式，应用于AI模型。 NMDA受体类似于大脑中的一种智能门，促进学习和记忆的形成。当大脑中存在化学物质谷氨酸时，神经细胞会被刺激。镁离子充当门的小守门人，只有在这个离子守门人退到一边时，物质才能流入细胞。这是大脑创造并保存记忆的过程，而守门人（镁离子）在整个过程中扮演着非常具体的角色。 研究团队发现，Transformer模型似乎使用了类似于大脑NMDA受体的门控过程。这一发现促使团队进一步研究Transformer的记忆巩固，以确定是否可以通过类似于NMDA受体门控过程的机制来控制。 在动物大脑中，低镁水平会减弱记忆功能。研究人员发现，通过模仿NMDA受体，Transformer中的长期记忆可以得到改善。就像在大脑中一样，镁含量的变化会影响记忆强度。通过调整Transformer的参数以反映NMDA受体的门控作用，可以增强AI模型的记忆能力。 这一突破性发现不仅使人们能够更深入地研究大脑的工作原理，还有助于根据这些洞察开发更先进的AI系统。

韩国基础科学研究所认知与社会性中心的研究人员发现，人工智能（AI）模型在处理记忆方面与人脑海马体存在惊人的相似之处。这一新发现为记忆巩固提供了新的视角，指的是将短期记忆转变为长期记忆的AI系统过程。 在通用人工智能（AGI）的开发竞赛中，理解和模仿类人智能已经成为一个重要的研究领域。这些技术进步的核心在于Transformer模型，其基本原理目前正在深入研究中。 强大的AI系统的关键在于了解它们如何学习和记忆信息。研究团队将人脑学习原理，特别是通过海马体中的NMDA受体巩固记忆的方式，应用于AI模型。 NMDA受体类似于大脑中的一种智能门，促进学习和记忆的形成。当大脑中存在化学物质谷氨酸时，神经细胞会被刺激。镁离子充当门的小守门人，只有在这个离子守门人退到一边时，物质才能流入细胞。这是大脑创造并保存记忆的过程，而守门人（镁离子）在整个过程中扮演着非常具体的角色。 研究团队发现，Transformer模型似乎使用了类似于大脑NMDA受体的门控过程。这一发现促使团队进一步研究Transformer的记忆巩固，以确定是否可以通过类似于NMDA受体门控过程的机制来控制。 在动物大脑中，低镁水平会减弱记忆功能。研究人员发现，通过模仿NMDA受体，Transformer中的长期记忆可以得到改善。就像在大脑中一样，镁含量的变化会影响记忆强度。通过调整Transformer的参数以反映NMDA受体的门控作用，可以增强AI模型的记忆能力。 这一突破性发现不仅使人们能够更深入地研究大脑的工作原理，还有助于根据这些洞察开发更先进的AI系统。

2024年8月2日——近年来，科学家们通过大量研究证实，规律运动对身心健康的诸多益处。无论是减肥、增强免疫力，还是提高心理健康水平，运动都展现出无与伦比的效果。 增强心血管健康 专家指出，定期进行有氧运动，如跑步、游泳和骑自行车，可以显著改善心血管健康。美国心脏协会的最新报告显示，每周进行150分钟的中等强度运动，可以降低心脏病和中风的风险。研究表明，运动可以帮助降低血压，改善血液循环，增加心脏功能，减少心脏病发作的几率。 控制体重，减少慢性疾病风险 在现代社会，肥胖和相关的慢性疾病日益增多。科学家们发现，运动是控制体重、减少脂肪的重要手段。定期运动可以增加新陈代谢，帮助燃烧更多卡路里，从而有效控制体重。此外，运动还可以减少患上2型糖尿病、高血压和高胆固醇等慢性疾病的风险。 增强免疫力 免疫系统是身体抵御疾病的重要防线。研究表明，适度的运动可以增强免疫力，减少感染疾病的风险。美国国家卫生研究院（NIH）的一项研究显示，规律运动的人群中，感冒和流感的发生率明显低于缺乏运动的人群。 提高心理健康水平 心理健康问题日益受到关注，尤其是在现代快节奏生活中。运动被认为是一种有效的“天然抗抑郁药”。哈佛大学医学院的一项研究发现，运动可以释放大脑中的内啡肽，这种物质可以改善情绪，减轻焦虑和抑郁症状。此外，运动还可以提高自尊心，增强自信，帮助人们应对压力。 增强社交互动 除了身体和心理健康的好处，运动还可以增加社交机会。在健身房、运动俱乐部或户外运动中，人们可以结识新朋友，建立社交网络。这不仅有助于缓解孤独感，还可以提高生活满意度。 未来展望 随着人们对健康的关注日益增加，运动将继续在公共健康领域发挥重要作用。专家建议，每个人都应该根据自身情况，选择适合的运动方式，并坚持长期运动，以获得最佳的健康效果。 总之，运动的好处不胜枚举。无论是增强心血管健康、控制体重、增强免疫力，还是提高心理健康水平，运动都展现出重要作用。我们每个人都应该重视运动，积极参与到各类体育活动中，以实现身心全面健康。