研究指出：猫狗也有梦境和睡眠障碍

与人类相似，几乎所有动物都需要某种形式的休息或睡眠来维持健康。动物通常会根据自然的昼夜节律来调节睡眠和觉醒状态。

人类在睡眠中做梦，但科学家们探究是否动物也会有同样的体验。一些研究发现，动物在睡眠中与人类幼崽有相似之处，如尿床、说梦话，甚至有规律的头部运动。

不同动物有不同的睡眠模式。比如，猫每天可以睡16小时，而大象只需2小时。长颈鹿会在一天中断断续续地打盹，每次约5分钟，虽然它们每天可能有4.5小时的睡眠时间，但只有30分钟是深度睡眠。

捕食者的睡眠时间较长，有安全睡眠场所的动物睡得更多。有些动物如马能站着睡觉，但无法进入快速眼动睡眠阶段，必须躺下。

有趣的是，海豚在睡眠时只有一半大脑休息，被称为“半脑睡眠”，另一半保持警觉。

动物睡觉时也会做梦吗？经验丰富的兽医观察到动物在睡眠中四肢晃动、面部肌肉抽动和发声，表明它们在做梦。白天行为也会影响动物的梦境，与人类类似。

非人类哺乳动物与人类共享快速眼动睡眠阶段，这时大脑活跃，伴有视觉和运动活动增加，比如狗在这个阶段会吠叫或抽动腿。

动物也会受到睡眠障碍的困扰，可能是原发性或继发性，由多种原因引发，如脑瘤、脑炎、药物治疗、心脏问题等。研究表明，老鼠也可能因压力和焦虑而失眠。

动物睡眠研究有助于理解人类大脑，不同动物有不同的睡眠需求和模式。科学家通过研究发现引起发作性睡病的基因，狗甚至能帮助治疗睡眠障碍。海豚的“半脑睡眠”也为神经退行性疾病的治疗提供了新线索。